__ __ __ __ _____ _ _ _____ _ _ _ | \/ | \ \ / / | __ \ (_) | | / ____| | | | | | \ / |_ __\ V / | |__) | __ ___ ____ _| |_ ___ | (___ | |__ ___| | | | |\/| | '__|> < | ___/ '__| \ \ / / _` | __/ _ \ \___ \| '_ \ / _ \ | | | | | | |_ / . \ | | | | | |\ V / (_| | || __/ ____) | | | | __/ | | |_| |_|_(_)_/ \_\ |_| |_| |_| \_/ \__,_|\__\___| |_____/|_| |_|\___V 2.1 if you need WebShell for Seo everyday contact me on Telegram Telegram Address : @jackleetFor_More_Tools:
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
<head>
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=ISO-8859-1">
<title>O exemplo da tartaruga</title>
<link rel="stylesheet" href="estilo5.css" type="text/css" media="screen">
</head>
<body>
<div style="text-align: center;"><img style="width: 800px; height: 120px;" alt=""
src="../img/logo2.jpg"></div>
<div id="container">
<div id="header" title="sitename"></div>
<div class="blogentry">
<div style="text-align: center;"><iframe src="indice.html" width="800" frameborder="0"
height="20"></iframe></div>
<div style="text-align: center;"><br>
<h3> O exemplo da tartaruga </h3>
<div style="text-align: justify;"><br>
29 de junho de 2009 | Autor: antonini <br>
<br>
Pesquisa com animais indica que metabolismo mais lento pode
significar vida mais longa. Este trabalho chileno tem l�gica, pois a
tartaruga tem um metabolismo baixo e consegue viver at� 400 anos.<br>
<br>
<strong>Francisco Galindo</strong><br>
Da <strong>Efe</strong></div>
<div style="text-align: justify;"><br>
</div>
<div style="text-align: justify;"><em>Qualquer trabalho muscular gera
um consumo de energia metab�lica, mas poucos sabem que o descanso
tamb�m exige um certo gasto energ�tico, que � fundamental para
manter o est�mulo vital. Para determinados animais, as
expectativas de exist�ncia podem depender de um metabolismo alto
ou baixo, segundo uma pesquisa elaborada no Chile.<br>
<br>
Os pesquisadores chilenos Roberto Nespolo e Paulina Artacho, da
Universidade Austral de Valdivia, afirmam que os animais com
metabolismo mais lento conseguem sobreviver por mais tempo.<br>
<br>
A pesquisa, realizada com carac�is de jardim, foi publicada ap�s
tr�s outros relat�rios anteriores cujos protagonistas eram
roedores. O estudo foi feito em universidades de Inglaterra,
Estados Unidos e Pol�nia.<br>
<br>
A contribui��o fundamental do estudo dos especialistas chilenos
consistiu em demonstrar, pela primeira vez, que os animais que
gastam menos energia t�m posteriormente mais chance de sobreviver
e se reproduzir.<br>
<br>
�Os benef�cios da lentid�o no metabolismo s�o aplic�veis aos
animais de sangue frio, como peixes, insetos, moluscos, an�monas
ou anf�bios�, explicou � Ag�ncia Efe o pesquisador Roberto
Nespolo. O especialista, no entanto, descartou que os resultados
possam ser aplic�veis aos seres humanos, pelo menos por enquanto.<br>
<br>
A pesquisa, publicada na revista cient�fica �Evolution�, teve
in�cio em 2007 com a sele��o de 100 carac�is de jardim, uma
esp�cie existente em todo o planeta.<br>
<br>
Para calcular o gasto energ�tico dessa esp�cie, Nespolo e Artacho
controlaram a taxa metab�lica basal (SMR, na sigla em ingl�s),
�ndice que mostra o m�nimo de energia de que um animal necessita
para sobreviver.<br>
<br>
Segundo os resultados, �a taxas mais baixas de energia, as
possibilidades de sobreviver foram maiores�, e essas
caracter�sticas correspondiam a �carac�is mais lentos, que
passavam mais tempo escondidos�.<br>
<br>
No que se refere aos humanos, o professor de bioqu�mica da
Universidade de Barcelona Mariano Alemany defende que a realiza��o
de qualquer trabalho muscular provoca um consumo de energia
metab�lica, mas que o descanso tamb�m demanda gastos energ�ticos.<br>
<br>
O gasto energ�tico durante os per�odos de descanso � indispens�vel
por duas raz�es: para que o sistema bioqu�mico de substitui��o
prot�ica se mantenha em funcionamento e para que as atividades
muscular e nervosa se sustentem e impe�am o bloqueio
cardiorrespirat�rio.<br>
<br>
Em condi�es de descanso e de relaxamento nervoso e muscular
m�ximo, o organismo regular� automaticamente o consumo energ�tico
m�nimo para manter o indiv�duo vivo, o que tamb�m � conhecido como
taxa metab�lica basal.<br>
<br>
Segundo Alemany, esta taxa energ�tica m�nima se traduzir� no
consumo de 21 gramas de glic�dios (9,5 gramas de gordura por hora)
e de 18 litros de oxig�nio puro a cada 60 minutos.<br>
<br>
Nos casos de jejum, o tempo m�ximo aconselh�vel para ficar sem
ingerir qualquer alimento e manter a taxa energ�tica m�nima n�o
deve ultrapassar 30 dias, pois as consequ�ncias dessa priva��o
podem ser fatais para o organismo.<br>
<br>
Outra quest�o � saber se uma taxa metab�lica basal lenta � mais
saud�vel que a r�pida.<br>
<br>
A resposta n�o � simples, porque tudo depender� de muitos fatores,
embora a literatura m�dica e cient�fica afirme que as pessoas que
comem e bebem pouco s�o candidatas a ter uma exist�ncia mais
longa.<br>
<br>
<strong>Mulheres</strong><br>
Os estudos comparativos endocrinol�gicos mais rigorosos coincidem
em que a taxa metab�lica � um pouco mais baixa nas mulheres que
nos homens.<br>
<br>
Ela tamb�m � menor em pessoas que vivem em ambientes quentes e
maior nas que est�o acostumadas a temperaturas mais baixas.<br>
<br>
A taxa metab�lica tem uma clara rela��o com a massa corporal, pois
quanto maior a primeira, maiores s�o as perdas de calor. Isso
obedece a uma rela��o de superf�cie de contato com o exterior
maior em rela��o ao volume.<br>
<br>
Esta � a raz�o pela qual as crian�as t�m taxas metab�licas mais
altas ao consumir grandes quantidades de energia, que s�o
revertidas basicamente na manuten��o de sua temperatura corporal.<br>
<br>
A velocidade com a qual consumimos a energia fornecida pelos
alimentos ingeridos determina o grau de taxa metab�lica.<br>
<br>
Quanto maior este consumo, maior ser� a velocidade � qual s�o
oxidados os nutrientes, a partir dos quais se extrai a energia que
depois � liberada para o exterior sob a forma de calor.<br>
<br>
<strong>Agentes externos</strong><br>
O metabolismo est� sujeito tamb�m � a��o de diversos agentes
acidentais, como um excesso de massa muscular em consequ�ncia da
pr�tica mais intensa de esportes, de determinadas doen�as, do tipo
de alimenta��o ou dos n�veis de estresse.<br>
<br>
Por outro lado, viver em bairros com muitas �reas verdes pode ser
determinante para uma taxa metab�lica adequada.<br>
<br>
Esta forma de vida, por exemplo, poderia reduzir o risco de
crian�as e adolescentes sofrerem de excesso de peso ou obesidade,
segundo um estudo realizado por tr�s universidades americanas e
publicado na revista �American Journal of Preventive Medicine�.<br>
<br>
Os pesquisadores usaram os dados registrados nos servi�os de
atendimento prim�rio de Indian�polis, nos Estados Unidos, e
compararam as mudan�as de peso de 3.800 crian�as e adolescentes
com entre 3 e 16 anos ao longo de dois anos em rela��o �s �reas
cobertas de vegeta��o em seus bairros, medidas gra�as a imagens de
sat�lite.<br>
<br>
Desta forma, comprovaram que os que vivem em bairros urbanos com
muitas �reas verdes sofreram menos mudan�as no �ndice de massa
corporal nesse per�odo de tempo.<br>
<br>
A explica��o � simples: ter por perto um parque, uma pra�a ou
qualquer outro lugar aberto estimula mais as brincadeiras e a
atividade f�sica do que em outras �reas da cidade com mais
concreto.<br>
<br>
A medi��o da taxa metab�lica depende tamb�m de fatores e condi�es
basais diferentes. Por isso, n�o � a mesma coisa estar acordado,
deitado, relaxado, em jejum, etc. O desgaste produzido pela
digest�o de alimentos, por exemplo, � um fator a ser levado em
considera��o.<br>
<br>
Por outro lado, durante o sono, o consumo energ�tico � um pouco
menor do que em situa��o de vig�lia. Al�m disso, gasta-se mais em
p� do que sentado, e muito mais em um momento de tens�o do que de
relaxamento</em>.<br>
</div>
</div>
<br>
<div style="text-align: right;"><a href="javascript:window.print()"><img
style="border: 0px solid ; width: 18px; height: 18px;" alt="Imprimir"
title="Imprimir" src="../img/print.png"></a><br>
</div>
<div style="text-align: center;">[<a href="javascript:history.go(-1)">Voltar</a>]</div>
<div style="text-align: center;"><br>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div id="comments">
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8">
<div id="comments" style="padding: 0px 20px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<p class="commenttitle" style="margin: 0px 0px 20px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 13px; text-align: left; font-weight: bold; padding: 2px 0px; font-variant: normal; border-bottom: 1px dashed rgb(0, 113, 156);">2
Coment�rios</p>
<ol class="commentlist" style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li id="comment-933" class="commentbody" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 5px; border: 1px solid rgb(0, 113, 156); background: rgb(255, 255, 255);">
<div class="commenthead" style="color: rgb(0, 0, 0); padding: 5px 0px 10px; margin: 0px 0px 10px; border-bottom: 1px dashed rgb(0, 113, 156); background: rgb(255, 255, 255);"><img
alt="" src="http://1.gravatar.com/avatar/aa547ff162f345a89c6303800df612a7?s=32&d=identicon&r=g"
srcset="http://1.gravatar.com/avatar/aa547ff162f345a89c6303800df612a7?s=64&d=identicon&r=g 2x"
class="avatar avatar-32 photo" style="border: 0px; padding: 0px; float: left; margin: 0px 5px 0px 0px; background: rgb(255, 255, 255);"
width="32" height="32">
<div class="commentcount" style="float: right; color: rgb(170, 170, 170); font-size: 20px; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; font-family: Georgia, Times, "Times New Roman", serif;">1</div>
<span class="authorlink" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 1.5em;"><a
href="http://xn--notenho-xwa/" rel="external nofollow ugc"
class="url" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 1.5em;">polyana</a></span> <span
class=""></span><br>
<a class="commentlink" href="http://antonini.psc.br/com/?p=4935#comment-933"
title="" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; font-size: 10px;"></a></div>
<p style="margin: 0px 0px 12px;">n�o achei o que queria</p>
</li>
<li id="comment-934" class="commentbody" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 5px; border: 1px solid rgb(0, 113, 156); background: rgb(255, 255, 255);">
<div class="commenthead" style="color: rgb(0, 0, 0); padding: 5px 0px 10px; margin: 0px 0px 10px; border-bottom: 1px dashed rgb(0, 113, 156); background: rgb(255, 255, 255);"><img
alt="" src="http://1.gravatar.com/avatar/d8f4deb61dfb7aab8a87938c8c96ffc4?s=32&d=identicon&r=g"
srcset="http://1.gravatar.com/avatar/d8f4deb61dfb7aab8a87938c8c96ffc4?s=64&d=identicon&r=g 2x"
class="avatar avatar-32 photo" style="border: 0px; padding: 0px; float: left; margin: 0px 5px 0px 0px; background: rgb(255, 255, 255);"
width="32" height="32">
<div class="commentcount" style="float: right; color: rgb(170, 170, 170); font-size: 20px; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; font-family: Georgia, Times, "Times New Roman", serif;">2</div>
<span class="authorlink" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 1.5em;">Vladimir
Antonini</span> <span class=""></span><br>
<a class="commentlink" href="http://antonini.psc.br/com/?p=4935#comment-934"
title="" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; font-size: 10px;"></a></div>
<p style="margin: 0px 0px 12px;">Pergunte o que vocẽ queria e
veremos se podemos te ajudar.<br>
abra�os</p>
</li>
</ol>
<ol class="commentlist" style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
</ol>
</div>
<div class="navigation" style="font-size: 11px; margin: 40px 0px 0px; padding: 2px 0px 17px; border-top: 1px dashed rgb(0, 113, 156); border-bottom: 1px dashed rgb(0, 113, 156); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><br
class="Apple-interchange-newline">
</div>
</div>
</div>
<span style="font-weight: bold;"></span> </div>
</div>
<div id="footer"></div>
<br>
</body>
</html>
