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<title>Para que servem os amigos? Para ter uma vida mais longa</title>
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<h3>Para que servem os amigos? Para ter uma vida mais
longa<br>
</h3>
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<div class="blogentry">26 de abril de 2009 | Autor: antonini</div>
<div class="blogentry"><br>
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<div class="blogentry">Por <strong>Tara Parker-Pope</strong><br>
<br>
Na jornada por uma sa�de melhor, muitas pessoas se voltam a m�dicos,
livros de autoajuda ou suplementos de ervas. Por�m, elas ignoram uma
poderosa arma capaz de ajud�-las a combater doen�as e a depress�o,
acelerar a recupera��o, retardar o envelhecimento, e prolongar a vida:
seus amigos.<br>
<br>
Recentemente, pesquisadores est�o come�ando a prestar aten��o na
import�ncia da amizade e das redes sociais para a sa�de em geral. Um
estudo australiano de 10 anos descobriu que pessoas mais velhas com um
grande c�rculo de amigos tinham uma chance 22% menor de morrer durante o
per�odo do estudo, em rela��o �queles com menos amigos. Um grande estudo
de 2007 mostrou um aumento de quase 60% no risco de obesidade entre
pessoas cujos amigos ganhavam peso. No ano passado, pesquisadores de
Harvard relataram que la�os sociais fortes poderiam promover sa�de
cerebral conforme envelhecemos.<br>
<br>
�No geral, o papel da amizade em nossas vidas n�o � terrivelmente bem
apreciado�, disse Rebecca G. Adams, professora de sociologia da
Universidade da Carolina do Sul, em Greensboro. �H� v�rias expectativas
em fam�lias e no casamento, mas muito pouco na amizade. A amizade tem um
impacto mais forte em nosso bem-estar psicol�gico do que as rela�es
familiares�.<br>
<br>
Em um novo livro, �The Girls From Ames: A Story of Women and a 40-Year
Friendship� (Gotham), Jeffrey Zaslow conta a hist�ria de 11 amigas de
inf�ncia que se espalharam do Iowa para oito estados distintos. Apesar
da dist�ncia, a amizade entre elas sobreviveu � faculdade, ao casamento,
ao div�rcio, e a outras crises, incluindo a morte de uma das mulheres
antes dos 30 anos.<br>
<br>
Usando livros de anota�es, �lbuns de fotos e as mem�rias das pr�prias
mulheres, Zaslow narra como a amizade moldou suas vidas e continua a
sustent�-las. O papel da amizade na sa�de e no bem-estar � evidente em
praticamente todos os cap�tulos.<br>
<br>
Duas das amigas souberam recentemente ter c�ncer de mama. Kelly
Zwagerman, hoje uma professora de colegial moradora da cidade de
Northfield, Minnesota, disse que ao receber seu diagn�stico, em 2007,
seu m�dico lhe disse para cercar-se com suas pessoas mais amadas. Ao
inv�s disso, ela buscou suas amigas de inf�ncia, embora elas morassem
longe.<br>
<br>
�As primeiras pessoas a quem contei foram as mulheres de Ames�, disse
ela numa entrevista. �Mandei um e-mail para elas. Imediatamente recebi
e-mails e telefonemas e mensagens de apoio. Era muito claro que o amor
porejava de todas elas�.<br>
<br>
Quando ela reclamou que seu tratamento causava muitas dores na garganta,
uma menina de Ames lhe enviou um liquidificador e receitas. Outra, que
havia perdido uma filha para a leucemia, enviou a Zwagerman um chap�u
tricotado a m�o, sabendo que sua cabe�a ficaria fria sem cabelos; outra
enviou pijamas feitos de tecido especial para ajudar a lidar com os
suores noturnos.<br>
<br>
Zwagerman disse que muitas vezes se sentia mais confort�vel discutindo
sua condi��o com as amigas do que com seu m�dico. �N�s temos tantas
hist�rias juntas que essas mulheres falam de qualquer coisa�, disse ela.<br>
<br>
Kelly disse ainda que suas amigas de Ames tinham sido fator essencial em
seu tratamento e recupera��o, e pesquisas sustentam essa percep��o. Em
2006, um estudo com quase 3.000 enfermeiras com c�ncer de mama descobriu
que mulheres sem amigos pr�ximos tinham uma probabilidade quatro vezes
maior de morrer da doen�a do que as mulheres com dez ou mais amigos. E
notavelmente, a proximidade e a quantidade de contato com um amigo n�o
foram associadas � sobreviv�ncia. Simplesmente ter amigos j� era algo
protetor.<br>
<br>
Bella DePaulo, professora visitante de psicologia na Universidade da
Calif�rnia, em Santa Barbara, cujo trabalho foca pessoas solteiras e
amizades, aponta que, em muitos estudos, a amizade tem um efeito ainda
maior sobre a sa�de do que um c�njuge ou membro da fam�lia. Na pesquisa
das enfermeiras com c�ncer de mama, ter um c�njuge n�o foi associado �
sobreviv�ncia.<br>
<br>
Enquanto muitos estudos sobre a amizade focam nos intensos
relacionamentos entre mulheres, algumas pesquisas mostram que os homens
tamb�m podem se beneficiar. Em um desses, realizado num per�odo de seis
anos com 736 homens suecos de meia-idade, a liga��o com uma �nica pessoa
n�o parecia afetar o risco de ataques card�acos e doen�as coron�rias,
mas ter amigos, sim. Apenas o cigarro era um fator de risco t�o
importante quanto a falta de suporte social.<br>
<br>
O motivo exato pelo qual a amizade tem um efeito t�o grande n�o est�
inteiramente claro. Enquanto amigos podem assumir pequenas
responsabilidades e buscar rem�dios para uma pessoa doente, os
benef�cios v�o muito al�m da assist�ncia f�sica; na verdade, a
proximidade n�o parece ser um fator.<br>
<br>
Pode ser que pessoas com fortes la�os sociais tenham, tamb�m, melhor
acesso a servi�os e atendimento de sa�de. Al�m disso, entretanto, a
amizade claramente possui um profundo efeito psicol�gico. Pessoas com
amizades fortes apresentam menor probabilidade de contrair resfriados,
talvez por terem n�veis mais baixos de estresse.<br>
<br>
No ano passado, pesquisadores acompanharam 34 estudantes da Universidade
da Virginia, levando-os � base de uma colina bastante �ngreme e
equipando-os com pesadas mochilas. Em seguida pediram que os estudantes
avaliassem o grau de declive. Alguns participantes ficaram ao lado de
amigos durante o exerc�cio, enquanto outros ficaram sozinhos.<br>
<br>
Os estudantes que estavam com amigos deram estimativas mais baixas do
grau de inclina��o da colina e, quanto mais tempo de amizade os
participantes tivessem entre si, menos �ngreme ela parecia.<br>
<br>
�Pessoas com redes de amizades mais fortes se sentem como se houvesse
ali algu�m para ajud�-las�, disse Karen A. Roberto, diretora do centro
de gerontologia da Virginia Tech. �A amizade � um recurso subestimado. A
mensagem consistente desses estudos � que amigos tornam sua vida
melhor�.<br>
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