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<title>Seque 3 kg em 3 dias</title>
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<div style="text-align: center;"><br>
<h3>Seque 3 kg em 3 dias<br>
<br>
</h3>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">16 de fevereiro de 2009 | Autor:
antonini</div>
<div style="text-align: justify;"><br>
</div>
<div style="text-align: justify;">Mais uma da s�rie �besteirol di�rio
em doses cavalares�: �Desenvolvido pelo brit�nico Jason Vale, este
programa � base de sucos poderosos � e deliciosos! � melhora seu
corpo em apenas 72 horas�. Ao inv�s de lerem e acreditarem nestas
idiotices, leiam um bom livro de bioqu�mica e descobrir�o o quanto
charlat�es, oportunistas e pseudo-cientistas tentam manipular, com
falsas not�cias, o pov�o leigo que acredita em papai-noel,
fada-madrinha, duende, pedra filosofal, elixir da longa vida e etc.,
buscando ascens�o mete�rica para suas carreiras. -Leiam e tirem suas
conclus�es.<br>
<br>
Antes de come�ar:<br>
<br>
<strong>Limpe a geladeira</strong><br>
Se voc� quer come�ar na segunda-feira, n�o fa�a as compras
rotineiras no fim de semana. Deixe a comida acabar, livre-se das
tenta�es, pe�a a colabora��o dos parentes (afinal, s�o apenas tr�s
dias!) e s� ent�o inicie o programa.<br>
Esteja pronta<br>
<br>
V� ao mercado e abaste�a a despensa com os itens da lista de compras
necess�rios para esta dieta.<br>
<br>
<strong>Prepare-se mentalmente</strong><br>
Olhe-se de maneira cr�tica no espelho (mas n�o seja muito severa
consigo mesma!) e mentalize �quero um organismo saud�vel e esbelto!�
Imagine-se mais magra e disposta.<br>
<br>
<strong>Tenha uma boa jarra</strong><br>
Para manter as vitaminas, os minerais e as enzimas do suco, voc�
precisa bloquear a entrada de luz e oxig�nio no recipiente.
Portanto, ter � m�o uma jarra bem vedada � fundamental.<br>
<br>
<strong>Desligue a TV</strong><br>
Ok, essa tarefa � complicada. Mas procure diminuir o tempo que passa
em frente � telinha, pois assistir � TV costuma dar uma fome� Que
tal ler as outras mat�rias da Viva! enquanto segue o programa? Voc�
tamb�m pode investir em um livro ou nas m�sicas de sua banda
preferida.<br>
<br>
<strong>Esvazie sua agenda noturna</strong><br>
N�o precisa trancar-se em casa. Por�m seria aconselh�vel maneirar
nas noitadas e dar � sua mente uma boa dose de descanso. Pode
apostar: seguir o card�pio fica mais f�cil quando n�o h� amigos
oferecendo gostosuras o tempo todo!<br>
<br>
<strong>Durma muito!</strong><br>
Ao parar de ingerir estimulantes como a�car e cafe�na, seu corpo
precisar� de repouso. N�o se preocupe: voc� deve se sentir cansada
nesses dias. Por isso, n�o lute contra isso e v� dormir cedo mesmo.
Seu organismo se recupera mais rapidamente quando voc� dorme.<br>
</div>
</div>
<br>
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</div>
<div style="text-align: center;">[<a href="javascript:history.go(-1)">Voltar</a>]</div>
<div style="text-align: center;"><br>
</div>
<br>
</div>
</div>
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