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<title>Luz artificial pode afetar qualidade do sono, press�o sangu�nea e
diabetes</title>
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<h3>Luz artificial pode afetar qualidade do sono, press�o sangu�nea e
diabetes<br>
</h3>
<div style="text-align: justify;">
<div class="posttitle">
<div class="date"> 14 de janeiro de 2011 | Autor:
antonini </div>
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<p style="text-align: justify;">Isso � fato incontest�vel. A
ilumina��o artificial n�o afeta apenas estes dois par�metros
fisiol�gicos, mas tamb�m pode causar at� c�ncer de pele, no caso
da ilumina��o fluorescente que emite radia��o ultravioleta.<span id="more-13397"></span></p>
<p style="text-align: justify;">A exposi��o � luz el�trica antes de
dormir pode interferir na qualidade do sono, na press�o arterial e
no risco de diabetes.</p>
<p style="text-align: justify;">� o que sugere um novo estudo
conduzido por pesquisadores do Hospital Brigham and Women�s e da
Escola de Medicina de Harvard, EUA. A pesquisa ser� publicada no
�Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism�, peri�dico da
Sociedade de Endocrinologia dos EUA.</p>
<p style="text-align: justify;">Segundo o estudo, a luz do quarto
pode afetar os n�veis de melatonina e interferir em processos
fisiol�gicos controlados por esse horm�nio, como o sono e a
regula��o da temperatura, da press�o sangu�nea e dos n�veis de
glicose.</p>
<p style="text-align: justify;">A melatonina � produzida durante a
noite pela gl�ndula pineal, localizada no c�rebro. Al�m de regular
o ritmo circadiano (sono e vig�lia), j� se mostrou que o horm�nio
pode baixar a press�o sangu�nea e a temperatura do corpo, e ser
usado como alternativa no tratamento de ins�nia, hipertens�o e
c�ncer.</p>
<p style="text-align: justify;">O estudo buscou avaliar se a
exposi��o � luz do quarto durante a noite poderia inibir a
produ��o de melatonina.</p>
<p style="text-align: justify;">Para isso, foram avaliados 116
volunt�rios, entre 18 e 30 anos, que ficaram expostos � luz do
quarto ou a uma luz mais fraca durante as oito horas que precedem
o sono, por cinco consecutivos.</p>
<p style="text-align: justify;">Um cateter intravenoso foi aplicado
no antebra�o dos participantes para realizar a coleta peri�dica do
plasma sangu�neo e fazer a medi��o dos n�veis de melatonina.</p>
<p style="text-align: justify;">Os resultados mostraram que a
exposi��o � luz do quarto reduzia em mais de 50% os n�veis de
melatonina.</p>
<p style="text-align: justify;">Transcrito da Folha.com</p>
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<br>
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